Hjelp til å slutte med alkohol

Disse sidene er ment å skulle gi deg konkrete tips og råd for hvordan du kan slutte med alkohol. Dersom du ønsker å redusere bruken din, kan du også bruke mange av tipsene under. Det kan være en del utfordringer for deg som vil redusere bruken: mange i hjelpeapparatet tar det for gitt at du må slutte helt, og det kan være vanskelig å skulle bare drikke litt dersom du har et avhengighetsproblem; det kan også være enklere å forholde seg til at du ikke drikker noe i det hele tatt.

Rådene under er veldig generelle og ikke alt gjelder alle. Bruk det du føler kan passe for deg.