Her beskriver vi hvordan du regner ut din alkoholpromille, og tipser dessuten om noen nettsteder som kan regne ut promillen for deg.

Opplever du drikkepress? Da kan denne artikkelen være noe for deg!

Marikken (18) er en av mange unge som opplever drikkepress.

- Jeg har blant annet fått høre at jeg er en «party pooper» eller at jeg har ødelagt stemningen på festen siden jeg ikke drikker alkohol, sier Marikken Henriksen (18) til Side2. I påsken skrev hun et blogginnlegg om hvordan det er å holde seg unna alkohol:

Trenger du hjelp til et skolepreosjekt? Kanskje ideer til oppgaver? Klikk på bildet!

Noen vanlige spørsmål Hvilke narkotiske stoffer finnes? | Hvilket stoff er farligst? | Hvorfor velger noen rus og hvem blir misbrukere? | Skoleprosjekt om hasj | Statistikk.

The National Cannabis Prevention and Information Centre (NCPIC) har utviklet et egen nettbasert selvhjelpsprogram: Reduce Your Use: How to Break the Cannabis Habit. Dette programmet kan benyttes av alle som kan engelsk og har tilgang til internett. Om programmet: "Er din cannabisbruk blitt et problem for deg? Da kan dette gratis nettbaserte programmet hjelpe deg å kutte ned bruken, eller å slutte helt. Du får støtte, råd og veiledning gjennom hele programmet som går over seks uker."

Gå til selvhjelpsprogrammet >>

Hva er årsakene til bakrus? Hva kan man gjøre for å unngå bakrus? Og finnes det midler som er effektive mot bakrus?

Russefeiringen er godt i gang, og de siste dager har media skrevet mye om russ som blir alkoholforgiftet.

- De fleste av russens knuteregler representerer ufarlig lek og moro. Men enkelte knuteregler handler om eksperimentering med alkohol i så store mengder innenfor et begrenset tidsrom at det kan være livsfarlig, advarer lege ved Folkehelseinstituttet Merete Vevelstad.
Les mer..

Her kan du laste ned behandlingsmanualer til bruk ved hasjavvenning. Manualene inneholder gode tips og konkrete teknikker du kan bruke hvis du vil slutte med hasj. De egner seg godt til individuell behandling, men kan også brukes i gruppebehandling og som selvhjelpshefte.

Rushjelp.no

Stiftelsen Bergensklinikkene har en internettside med tester og selvhjelpsprogrammer. Bruken av testene og selvhjelpsprogrammene kan skje helt anonymt på internett.

Hasjavvenning Kristiansand startet opp i 2005.

Her finner du nyttig informasjon og lenker om barnevern.