Voksent barn av rusbruker- hvem kan jeg snakke med?

I vanskelige perioder er det viktig å hente støtte der den finnes.  Snakk med de rundt deg. Noen er heldige å ha gode venner og familie rundt seg.  Ikke krev at venner og familie skal gi deg svar på hva du skal gjøre. Men det å diskutere situasjonen, få innspill og støtte, kan gjøre stor forskjell for deg. Om du har søsken, er det fint at dere står sammen i situasjonen.

Hvis din forelders rusbruk bekymrer deg så mye av deg at du føler du blir utslitt og deprimert, er det lurt å tenke over om du har behov for noen profesjonelle å snakke med over tid. Vi anbefaler deg å snakke om situasjonen din med din fastlege, og eventuelt diskutere muligheten for å få en henvisning til en psykolog.

Det finnes også mange andre steder du kan finne en samtalepartner. Det finnes både offentlige og ideelle organisasjoner som har som arbeid å støtte pårørende. Husk at det er lav terskel for å kontakte et slikt tiltak.  Noen tilbud retter seg spesifikt til barn av rusmisbrukere, også voksne barn.